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怎么才能戒烟?找对方法烟瘾不愁

戒大师

吸烟是男人爱好之一,很多男人从十几岁开始吸烟,刚开始每天一支,慢慢每天几支烟,演变成每天一包或是几包烟,烟瘾很重。吸烟会给男人身体带来危害,男人烟瘾重,吸入香烟越多,对其健康危害就越大。因吸烟而给身体造成伤害时,男人也考虑戒烟,只是,尝试了几次都没有戒成功。怎么才能戒烟?

怎么才能戒烟?

男人戒烟正确方法:

1、多照镜子

吸烟的人久了,牙齿会变得很黄、很黑,一张开嘴就能看到黑黄丑陋的牙齿。想要吸烟时,就照照镜子,看看自己的牙齿颜色,烟瘾就打消一半了。

2、多存钱

一包烟的价格从十几元到六七十元不等,每天吸一包烟,一个月下来要几百元上千元。去买烟时有意识将钱存起来,而不是花掉,存款越来越多,烟瘾自然就慢慢消失了。

3、准备糖果

在自己口袋或是公文袋里准备一些糖果,薄荷糖为佳,想要吸烟时,就拿出糖果放在嘴巴里,用它来取代吸烟。

4、多看些吸烟危害片子或是书籍

很多人都清楚吸烟带来的危害,但是只停留模糊的印象中,找一些吸烟造成危害的纪录片或是视频、书籍等,每天都看一看,加强印象,从心里上开始排斥吸烟。

很多男人在戒烟时,因方法不当走了许多弯路,没有戒烟成功,给身体造成更多伤害。为了避免再发生类似事情,建议男人戒烟时都找寻正确的方法。戒大师网是国内分享科学的戒烟方法门户网站,网秉承其“面向广大烟民,提供科学内容”的办站宗旨,坚持为烟民服务好的理念,在戒烟群体中赢得值得骄傲的口碑。

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