“抽烟的危害”这一句话坚信每一个人都了解，但仍有很多人“失陷”为老烟枪。可以说抽烟很容易，戒烟难，直到烟瘾来一犯，心里的一切大道理都得“让道”。

能了解一众老烟枪戒烟的艰辛，但即便戒不上烟，在抽烟上也不可以太过“骄纵”，还要尽量避免抽烟给人体产生的伤害。

下列好多个时间范围吸烟，毫无疑问是“减寿”，伤害是平常的10倍之多。

一、上厕所一支烟

边看手机，边抽烟，是时下许多 群体的真实写照。但要了解，洗手间的自然通风性不但差，并且本来含有的病菌也就很的多。因而，在厕所抽烟，不但会致到肺脏吸进很多的有害物质、刺激性呼吸系统，并且还会继续令到上厕所的专注力大大的分散化，促使尿尿的時间不经意延长，长期以往，不但肺会负伤，肠胃也会跟随遭受损害。

二、早上起床一支烟

早上起床一支烟，会心理平静一整天？其实不是，英国的一项科学研究就曾对于这一叫法强调，醒来后1小时内抽烟的群体患上肝癌的概率，是醒来1小时后抽烟的群体的1.31倍。

由此可见，早上起床后马上抽烟，对人体会导致多么的大的损害。这是由于，早上人体处在一个空肚的情况，此刻抽烟不但会给肺脏产生翻倍的刺激性，还会继续对支气管问题和食管导致损害，进而引起急性支气管问题、咽喉炎等病症。

三、“过后”一支烟

刺激性的夫妻性生活后，再说一支烟是许多 男士的喜爱。殊不知，依据美国的一项科学研究强调，夫妻性生活后马上吸烟的危害要比平常大许多。

在猛烈的夫妻性生活以后，身体是必须很多的co2，假如这时抽烟，浓烟之中的一氧化碳、尼古丁便会借机进入体内，导致翻倍的损害，也有将会造成阳痿。

事后一支烟不好，那饭后一支烟总就行了吧？错大了，饭后一支烟伤害将会更大！

四、饭后一支烟

饭后一支烟，超过做仙人？实际上，不论是用餐时抽烟還是餐后抽烟，伤害必须比平常要高。服用食材时抽烟，会防碍食材消化吸收，而餐后抽烟影响身体代谢，对胃和十二指肠都是导致不可避免的损害。

五、饮酒一支烟

饮酒来一支烟，那样的情景确实是再广泛但是。但要了解，乙醇自身对身体便会导致一定的损害，尤其是大家的肝部。此刻抽烟，浓烟之中的有害物会溶解乙醇，更为迅速地外扩散到血夜之中，毫无疑问是增加了香烟对人体的损害。

之上的時刻坚信是许多人抽烟的黄金时间，可是以便身心健康，不管多想在这好多个時刻抽，都還是忍一忍吧。